EAT CLEAN - Thực đơn 7 ngày giảm cân
Giá gốc:
1.200.000
đ
Giảm giá:
76%
Giá bán:
299.000
đ
Mã Khóa Học:
USK132
Sở Hữu Khóa
Học :
Trọn Đời
Đơn hàng được xác nhận tự động. Nhận
khoá học qua Drive trong 30s khi
thanh
toán thành công!
Admin Support Zalo 24/7 Hà Thanh Hoài - 0888
999 857
-
(812 Đã Mua)
Giới Thiệu Khóa Học
🔎 Link tìm hiểu khóa học :https://unica.vn/eat-clean-thuc-don-7-ngay-giam-can
Bạn có biết:
Chi Tiết Khóa Học
Phần 1: GIẢM CÂN THẾ NÀO CHO ĐÚNG?
Bài 1 : Cách xác định tình trạng cơ thể
00:04:24
Bài 2 : Cân bằng năng lượng. Vai trò trong quá trình kiểm soát cân nặng
00:06:44
Bài 3 : Câu hỏi ôn tập phần 1
16:06:39
Phần 2: CHẾ ĐỘ ĂN KHOA HỌC - LÀNH MẠNH
Bài 4 : Thế nào là bữa ăn lành mạnh (cấu trúc, nguyên tắc,...)
00:06:00
Bài 5 : Cách lựa chọn thực phẩm tốt (đọc nhãn mác)
00:06:52
Bài 6 : Công thức thiết kế bữa ăn hoàn chỉnh
00:02:11
Bài 7 : Câu hỏi ôn tập phần 2
16:06:39
Phần 3: Thực đơn 7 ngày Eat Clean
Bài 8 : Các thực phẩm sử dụng trong thực đơn. Dầu oliu, protein, hạt (có thể mua và dùng dần),...và các lưu ý
00:01:45
Phần 4: Bữa sáng Hạnh phúc
Bài 9 : Bữa sáng tiện lợi
00:02:16
Phần 5: 07 Công thức nước ép, sữa hạt dinh dưỡng (nên dùng trước 14h)
Bài 10 : Gạo lứt - hạt điều
00:01:24
Bài 11 : Hạnh nhân - Matcha
00:01:08
Bài 12 : Hạt sen đậu xanh
00:01:27
Bài 13 : Nước ép Thải độc
00:01:20
Bài 14 : Nước ép Cam đỏ
00:01:03
Bài 15 : Nước ép Ổi tím
00:01:39
Bài 16 : Nước ép Tăng đề kháng
00:01:40
Phần 6: 07 bữa chính hoàn hảo
Bài 17 : Bữa 1: Cơm gạo lứt, ức gà áp chảo, rau củ và các loại hạt
00:01:42
Bài 18 : Bữa 2: Bún gạo lứt xào ngũ sắc
00:02:42
Bài 19 : Bữa 3: Cơm gạo lứt + Thịt bò nướng
00:02:24
Bài 20 : Bữa 4: Salad ức gà
00:02:01
Bài 21 : Bữa 5: Cá thu nướng kèm rau củ và khoai lang
00:01:53
Bài 22 : Bữa 6: Salad cá hồi rau củ hạt
00:01:54
Bài 23 : Bữa 7: Cơm lứt, Trứng, bò viên hấp, rau xào thập cẩm
00:02:24
Phần 7: TỔNG KẾT
Bài 24 : Lời kết
00:01:33
Bài 25 : CÂU HỎI ÔN TẬP CUỐI KHÓA
16:06:39
