Fitness - 30 ngày lấy lại vóc dáng của tuổi đôi mươi
Giá gốc:
700.000
đ
Giảm giá:
72%
Giá bán:
199.000
đ
Mã Khóa Học:
USK125
Sở Hữu Khóa
Học :
Trọn Đời
Đơn hàng được xác nhận tự động. Nhận
khoá học qua Drive trong 30s khi
thanh
toán thành công!
Admin Support Zalo 24/7 Hà Thanh Hoài - 0888
999 857
-
(514 Đã Mua)
Giới Thiệu Khóa Học
🔎 Link tìm hiểu khóa học :https://unica.vn/fitness-30-ngay-lay-lai-voc-dang-cua-tuoi-doi-muoi
Bạn có biết:
Chi Tiết Khóa Học
Phần 1: Giới thiệu bài tập chính
Bài 1 : Khởi động khớp , làm nóng cơ thể
Bài 2 : Tabata - Bắp tay thon gọn
00:03:48
Bài 3 : Săn chắc vòng 1
00:03:49
Bài 4 : Giảm mỡ toàn thân
00:08:04
Bài 5 : Thu gọn bắp tay, nách
00:04:13
Bài 6 : cardio giảm mỡ bụng dưới
00:02:47
Bài 7 : Giãn cơ sau tập
00:03:13
Bài 8 : Giảm eo, tan mỡ bụng
00:04:30
Bài 9 : Săn chắc mông đùi
00:04:55
Bài 10 : Vòng 3 quả đào
00:05:55
Bài 11 : Thắt đáy lưng ong
00:04:15
Bài 12 : Mông quả đào - Cách khắc phục mông hóp
00:05:22
Bài 13 : HIIT - giảm mỡ toàn thân
00:08:05
Bài 14 : Biến thể "SQUAT" - đùi thon, eo nhỏ 15 phút
00:03:48
Bài 15 : Vòng 3 gợi cảm 20 phút
00:05:08
Phần 2: Bài tập - Quà tặng
Bài 16 : Bắp chân thon gọn
00:05:20
Bài 17 : Cardio eo thon - giảm mỡ bụng 15 phút
00:09:00
Bài 18 : PLANK giảm mỡ bụng dưới siêu nhanh chỉ 8 phút mỗi ngày
00:03:48
Bài 19 : Bài tập tay - vai - ngực 20 phút
00:09:16
Bài 20 : Bài tập giảm mỡ toàn thân Tabata 10 phút đốt mỡ thừa
00:07:34
Bài 21 : Bài tập giảm mỡ toàn thân Hiit 20 phút
00:08:10
Phần 3: Kinh nghiệm giảm cân
Bài 22 : Tinh bột nào tốt cho giảm cân
00:03:24
Bài 23 : Nguyên nhân bạn bị tăng cân - tích mỡ
00:07:55
Bài 24 : Thực đơn giảm cân
