Ứng phó và giải tỏa stress, từ A - Z
Giá gốc:
800.000
đ
Giảm giá:
76%
Giá bán:
199.000
đ
Mã Khóa Học:
UKN92
Sở Hữu Khóa
Học :
Trọn Đời
Đơn hàng được xác nhận tự động. Nhận
khoá học qua Drive trong 30s khi
thanh
toán thành công!
Admin Support Zalo 24/7 Hà Thanh Hoài - 0888
999 857
-
(751 Đã Mua)
Giới Thiệu Khóa Học
🔎 Link tìm hiểu khóa học : https://unica.vn/ung-pho-va-giai-toa-stress-tu-a-z
Bạn có biết:
Chi Tiết Khóa Học
Phần 1: Stress-kẻ giết người thầm lặng
Bài 1 : Những con số giật mình
Bài 2 : Tài hoa bạc mệnh
Bài 3 : Stress-kẻ giết người thầm lặng
Bài 4 : Đừng để quá muộn hối hận cả đời
Bài 5 : Bài kiểm tra phần 1
10:36:31
Phần 2: Nhận mặt đặt tên cho stress
Bài 6 : Bạn bị stress cỡ nào?
Bài 7 : Stress là gì?
00:02:24
Bài 8 : Tác động tích cực của stress
00:03:06
Bài 9 : Các dấu hiệu nhận biết stress (phần 1)
00:03:07
Bài 10 : Các dấu hiệu nhận biết stress (phần 2)
00:04:19
Bài 11 : Bài kiểm tra phần 2
10:36:31
Phần 3: Stress-Mối nguy hiểm rình rập hàng ngày
Bài 12 : Các nguyên nhân chung gây ra stress
00:04:05
Bài 13 : Nguyên nhân từ và trong gia đình; Stress do tình cảm; Stress do tác động của môi trường bên ngoài
00:04:43
Bài 14 : Stress do tác động của tính cách cá nhân; Stress do lối suy nghĩ thái quá
00:03:39
Bài 15 : Stress tại nơi làm việc và từ công việc
00:04:58
Bài 16 : Sống để làm việc hay làm việc để sống
00:06:49
Bài 17 : Top những nghề nghiệp hay công việc dễ bị stress
00:09:57
Bài 18 : Bài kiểm tra phần 3
10:36:31
Phần 4: Stress-kẻ sát nhân giấu mặt
Bài 19 : Stress gây ảnh hưởng xấu đến các cơ quan trong cơ thể
00:04:35
Bài 20 : Stress gây ra những căn bệnh nguy hiểm
00:02:36
Bài 21 : Stress gây ra đảo lộn trong gia đình và tác động xấu đến con trẻ
00:05:52
Bài 22 : Stress tàn phá ham muốn và đời sống tình dục
00:02:30
Bài 23 : Stress ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và công việc
00:03:23
Bài 24 : Bài kiểm tra phần 4
10:36:31
Phần 5: Để không chết chìm trong stress-Chiến lược toàn diện để ứng phó với stress
Bài 25 : Các bước quản lý stress
00:03:44
Bài 26 : Ứng phó và giải tỏa stress từ A-Z
00:16:26
Bài 27 : Giảm stress thông qua ăn, uống, và nghỉ ngơi-Những thực phẩm giảm stress
00:04:21
Bài 28 : Vận động khiến stress tiêu tan
00:03:13
Bài 29 : Giấc ngủ ngon giải tỏa stress
00:09:09
Bài 30 : Thần dược chữa trị stress
00:12:01
Bài 31 : Hàng rào bảo vệ khi stress đến gõ cửa nhà bạn
00:08:52
Bài 32 : Đừng để tình dục nguội lạnh vì stress: Quẳng gánh lo đi mà "ham muốn"
00:04:51
Bài 33 : Đừng mang đá đặt trong tâm-Hãy sống lạc quan, tích cực
00:05:07
Bài 34 : Học cách buông bỏ-Nâng lên được thì hạ xuống được
00:03:45
Bài 35 : Học cách lập kế hoạch thông minh, quản lý thời gian hiệu quả và học cách nói KHÔNG
00:08:02
Bài 36 : Học cách giải quyết vấn đề để giảm stress
00:04:13
Bài 37 : Học cách quản lý tài chính cá nhân hiệu quả để không phải luôn căng thẳng vì tiền
00:08:13
Bài 38 : Để mỗi ngày đến sở là một ngày vui
00:05:40
Bài 39 : Nghệ thuật ủy quyền và giao việc của lãnh đạo
00:06:04
Bài 40 : Nuôi dưỡng các sở thích lành mạnh và học thư giãn
00:02:58
Bài 41 : Những cách giảm stress độc và lạ trên thế giới
00:06:06
Bài 42 : Bài kiểm tra phần 5
10:36:31
Phần 6: Tổng kết
Bài 43 : Tóm tắt kiến thức, gợi ý một số khuyến nghị chung để ứng phó và giải tỏa stress
00:05:13
