Yoga Cơ Bản từ A đến Z
Giá gốc:
900.000
đ
Giảm giá:
78%
Giá bán:
199.000
đ
Mã Khóa Học:
USK150
Sở Hữu Khóa
Học :
Trọn Đời
Đơn hàng được xác nhận tự động. Nhận
khoá học qua Drive trong 30s khi
thanh
toán thành công!
Admin Support Zalo 24/7 Hà Thanh Hoài - 0888
999 857
-
(751 Đã Mua)
Giới Thiệu Khóa Học
🔎 Link tìm hiểu khóa học :https://unica.vn/yoga-co-ban-tu-a-den-z
Bạn có biết:
Chi Tiết Khóa Học
Phần 1: Giới thiệu
Bài 1 : Giới thiệu tổng quan về khóa học
00:05:26
Bài 2 : Cách thức tham gia khóa học
00:06:10
Bài 3 : Trả lời 10 câu hỏi thường gặp về Yoga cho người mới
00:13:21
Phần 2: Nền tảng
Bài 4 : Làm quen với Chào mặt trời
Bài 5 : Tư thế đứng
Bài 6 : Mở khớp hông
00:35:35
Bài 7 : Thăng bằng chân
00:20:51
Bài 8 : Thăng bằng tay
00:22:47
Bài 9 : Nghiêng và xoay
00:22:52
Bài 10 : Ngả về sau
00:23:06
Bài 11 : Cơ lõi
00:20:56
Bài 12 : Ngồi Giãn cơ
00:32:04
Bài 13 : Gập và duỗi
00:19:34
Phần 3: Hít thở Yoga
Bài 14 : Hít thở Phình bụng
00:26:18
Bài 15 : Hít thở Lửa
00:14:26
Bài 16 : Hít thở Luân phiên
00:27:33
Phần 4: Phong cách Yoga
Bài 17 : Hatha cổ điển
00:37:56
Bài 18 : Vinyasa cổ điển
00:28:05
Bài 19 : Sivananda cổ điển
00:40:43
Phần 5: Bài thực hành
Bài 20 : Yoga chào Buổi sáng năng lượng
00:34:39
Bài 21 : Yoga cho giấc ngủ ngon
00:41:23
Bài 22 : Yoga cho Cổ Vai Gáy
00:29:23
Bài 23 : Hatha Thải độc
00:56:27
Bài 24 : Vinyasa Giảm cân cho Người mới
00:52:49
Bài 25 : Hatha Tăng Dẻo Dai
00:50:22
Bài 26 : Sivananda Giảm Căng Thẳng
00:54:12
